Polecam artykuł
Koniec z kłamstwami o cholesterolu! Sprawdź co tak naprawdę powoduje miażdżycę...
Warto zadbać by w diecie znalazły się:
szpinak, kalarepa, kiełki soczewicy, seler naciowy, awokado
szpinak, kalarepa, kiełki soczewicy, seler naciowy, awokado
żurawina, grejpfrut (biała membrana), jabłka, burak
jagody acai, aronia, czarna porzeczka, borówki i jagody
Związki zawarte w tych produktach regulują poziom cholesterolu we krwi.
Nie może zabraknąć witaminy D i witaminy K2 oraz witamin z grupy B
szczególnie B12 i B9 (kwas foliowy) - niezbędnych min. w procesie deaktywacji homocysteiny!
Link: Jak zadbać o dietę bogatą w antyoksydanty.
Przeczytaj też
ryby, olej z lnianki, orzechy.
Związki zawarte w tych produktach regulują poziom cholesterolu we krwi.
Nie może zabraknąć witaminy D i witaminy K2 oraz witamin z grupy B
szczególnie B12 i B9 (kwas foliowy) - niezbędnych min. w procesie deaktywacji homocysteiny!
Link: Jak zadbać o dietę bogatą w antyoksydanty.
Przeczytaj też
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz