Jabłko, jabłko i jeszcze raz jabłko. Apple, apple and one more apple.

Jeżeli jeszcze nie wiesz dlaczego warto jeść jabłko to przeczytaj artykuł:

Najzdrowsze owoce lokalne, czyli dlaczego warto jeść jabłka?

A oto moje dania, desery, ciasta i przetwory z jabłkiem: 
My meals with apple:

SAŁATKI i SURÓWKI / SALADS

Bomba witaminowa II - owocowa sałatka z kaszą jaglaną.

Polska tradycyjna sałatka jarzynowa.
 
Sałatka z wieprzowiną, jabłkiem, migdałami i jeżynowym dressingiem.

Sałatka z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi figami.
 
Colesław z marchwią, jabłkiem i kalarepą.
 
Sałatka: rukola, jabłko, dynia, awokado i dressing z tahini.
 
Surówka z marchwią, jabłkiem i rukolą + wątróbka. 
 
Sałatka: rukola, jabłko, bakłażan, awokado i dressing z tahini.

Surówka z jarmużem i jabłkiem.

Warstwowa sałatka z burakiem i awokado.

Guacamole z granatem i jabłkiem.
 
Warstwowa sałatka z matiasem, burakiem i jabłkiem.

Sałatka ziemniaczana z śledziem.

Surówka z pora i jabłek.

Sałatka z dynią, jabłkiem, quinoa i suszoną żurawiną.

Tabbouleh z figami i jabłkiem.

Surówka z selerem, jabłkiem, orzechami włoskimi i rodzynkami.

Zdrowa sałatka z jarmużem i komosą ryżową.

Sałatka z gryką, figami i jabłkiem.

Sałatka brokułowa z marchwią i jabłkiem.

Czerwona kapusta z jabłkiem i mandarynkami.

Sałatka z rzodkwią.


 

CIASTA i  DESERY / CAKES and DESSERTS

Rolada biszkoptowa z musem jabłkowym.
 
Deser - granola, awokado i jabłko.
 
Zdrowy deser - gotowane jabłko i odrobina dodatków.
 
Deser z jabłkem i awokado.

Deser czekoladowy z gruszkami, jabłkiem i adwokatem.

Bezglutenowa granola z orzechami, suszoną wiśnią i karmelizowanymi jabłkami.
 
Detox - Smoothie z jarmużem i jabłkiem.
 
Dwukolorowy koktajl.
 
Zapiekane wiśnie i jabłka z kruszonką z amarantusa i migdałów.

Korzenna tarta z musem jabłkowym.
 
Pieczone jabłka z orzchami i żurawiną.

Placek grysik z jabłakmi i jeżyną, bez pieczenia.

Smaczne kąski dla dzieci - jabłka z karmelem i czekoladą.

Zdrowe chipsy.

Pieczone jabłka z orzechami i żurawiną.

Babeczki z żurawiną i jabłkiem. 

Mus jabłkowy. 

Bezglutenowa szarlotka jaglana z wiśniami.

OBIAD / DINNERS

Kalarepki nadziewane wątróbką i jabłkiem.
 
Racuchy z selerem naciowym i jabłkiem.
 
Ryż z jabłkiem i cynamonem.
 
Dewolaje. Sałatka Waldorf.
 
Karkówka z pomidorowo jabłkową salsą.

Kasza jaglana, dynia i prażone jabłka na ciepło.

Pikantna zupa dyniowa z jabłkiem i koprem włoskim.
 
Korzenna zupa z suszonych owoców.

Kurczak, surówka z brukselki, jarmużu i jabłka.

Naleśniki z jabłkiem.

Ryba w stylu orientalnym oraz sałatka z jarmużu i jabłka.

Ryba Amur z surówką z jabłek.

Chłodnik z ogórka, awokado i jabłka. 

Kurczak w sosie musztardowym i sałatka z suszonymi figami.

 

PRZETWORY / PRESERVES

Buraczki z papryką i jabłkiem.
 
Dżem z wiśni i jabłek.