Treści umieszczone na stronie są tylko informacją, a nie poradą medyczną czy dietetyczną. Jakiekolwiek zmiany żywieniowe wprowadziłam na własną odpowiedzialność. Jeśli masz problemy ze zdrowiem, to zasięgnij pomocy uprawnionego specjalisty.

czwartek, 31 lipca 2014

Fruit yogurt dessert. Owocowy deser z jogurtem.



3 porcje
100 g czarnej porzeczki lub jagód
100 g czerwonej porzeczki lub malin
8 truskawek
400 g jogurtu greckiego
3 łyżeczki miodu

Jogurt wymieszaj z 2 łyżeczkami miodu. Truskawki zmiksuj z łyżeczką miodu. Do szklanek wsyp czarną porzeczkę, na to połóż po 3 łyżki jogurtu, wsyp czerwoną porzeczkę, dociśnij owoce,  na to po łyżce jogurtu, na samym wierzchu połóż zmiksowane truskawki, ozdób truskawką.

 



Brak komentarzy: