Treści umieszczone na stronie są tylko informacją, a nie poradą medyczną czy dietetyczną. Jakiekolwiek zmiany żywieniowe wprowadziłam na własną odpowiedzialność. Jeśli masz problemy ze zdrowiem, to zasięgnij pomocy uprawnionego specjalisty.
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą syrop klonowy. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą syrop klonowy. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 15 czerwca 2020

Żeberka w marynacie z syropem klonowym i octem jabłkowym. Ribs marinated with maple syrup and apple cider vinegar.



/scroll down to English version/
około 1000 g żeberek

marynata:
2 łyżeczki granulowanego czosnku
1 łyżka słodkiej papryki
szczypta pieprzy cayenne
szczypta soli
świeżo zmielony pieprz
4 łyżki oliwy
3 łyżki syropu klonowego
1 łyżka octu jabłkowego

Wszystkie składniki marynaty połącz i dokładnie wymieszaj. Żeberka pokrój na kawałki, posmaruj marynatą i odstaw na 3 godziny do lodówki. Piecz żeberka w piekarniku nagrzanym do 170 stopni Celsjusza z termoobiegiem i piecz 90 minut.


about 1000 g of ribs

marinade:
2 teaspoons granulated garlic
1 tablespoon sweet pepper/paprika
a pinch of cayenne peppers
pinch of salt
freshly ground pepper
4 tablespoons oil
3 tablespoons maple syrup
1 tablespoon apple cider vinegar

Combine all the marinade ingredients and mix thoroughly. Cut ribs into pieces, spread with marinade and put in the fridge for 3 hours. 
Bake ribs covered with aluminum foil in an oven preheated to 170 degrees Celsius with air flow and bake for 90 minutes.

niedziela, 24 lutego 2019

Bezglutenowe czekoladowe gofry z syropem klonowym (komosa ryżowa, migdały). Gluten-free chocolate waffles with maple syrup (quinoa, almonds).


//scroll down to the English version/
150 g mąki z komosy ryżowej
200 g mąki migdałowej
3 czubate łyżki kakao
1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia*
szczypta soli
3 jajka
350 ml mleka koziego lub migdałowego, kokosowego
5 łyżek syropu klonowego
4 łyżki oliwy
*Używam tylko produkty certyfikowane ze znakiem przekreślonego kłosa (patrz pod banerem z tytułem bloga PORADY)


W misce wymieszaj suche składniki. Dodaj jajka, mleko, syrop klonowy i oliwę, wymieszaj wszystko, aż połączą się składniki. Odstaw na godzinę. Piecz gofry 3 minuty, używając gofrownicy.

Other recipes:
Bezglutenowe gofry wytrawnie (komosa ryżowa, migdały). Gluten-free unsweet waffles (quinoa, almonds). 

Bezglutenowe gofry (gryka, amarantus). Gluten-free waffles (buckwheat, amaranth).

150 g quinoa flour
200 g almond flour
3 heaped tablespoons of cocoa
1 teaspoon of gluten-free baking powder*
pinch of salt
3 eggs
350 ml goat milk or almond milk, coconut milk
5 tablespoons of maple syrup
4 tablespoons of oil

* I only use certified products with the crossed grain symbol, gluten-free products available in Poland (side pannel: My internet shops with gluten-free products).


 

Mix dry ingredients in a bowl. Add eggs, milk, maple syrup and oil, mix everything until the ingredients combine. Set aside for an hour. Bake waffles for 3 minutes using a waffle maker.