3 duże, 4 małe porcje
3 łodygi selera naciowego
2 gruszki, obrane
1 jabłko, obrane
1 jabłko, nieobrane
1 kiwi
200 - 250 ml wody mineralnej
małe łodygi selera naciowego do dekoracji
Owoce i seler pokrój na kawałki, dodaj wodę i wszystko zmiksuj przy pomocy belndera. Podawaj świeżo przygotowane.
Zachęcam przeczytać artykuł: Soki – zdrowie w szklance.
Smoothie has a delicate flavor of celery, you don't need to add a honey, pear gives a natural sweetness.
3 large, 4 small servings
3 stalks of celery
2 pears, peeled
1 apple, peeled
1 apple, unpeeled
1 kiwi
200 - 250 ml of still mineral water
small stalks of celery for decoration
Cut fruits and celery into pieces, add still water and blend everything. Serve the smoothie freshly prepared.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz