/scroll down to English version/
1 łyżka mielonego cynamonu
1 łyżka mielonego imbiru
1 łyżka mielonej gałki muszkatołowej
1 łyżka mielonych goździków
1 łyżka mielonej kurkumy
1 łyżka mielonego galangalu
Wszystkie składniki wymieszać i przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Rano i wieczorem zaparzyć po łyżeczce mieszanki szklanką gorącej wodą. Przed podaniem dosłodzić łyżką miodu lub syropu klonowego. Pić rano na czczo i wieczorem przed snem.
1 tablespoon ground cinnamon
1 tablespoon ground ginger
1 tablespoon ground nutmeg
1 tablespoon ground cloves
1 tablespoon ground turmeric
1 tablespoon ground galangal
Mix all ingredients and store in an airtight container.
In the morning and evening brew a teaspoon of the mixture with a glass of hot water. Sweeten with a tablespoon of honey or maple syrup before serving. Drink in the morning on an empty stomach and in the evening before bedtime.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz