Kupiłam na promocji granaty (1,30 zł za sztukę), miałam w lodówce awokado, mango i limonkę, więc postanowiłam zrobić guacamole. Guacamole z 1 awokado to zdrowe śniadanie dla 2 osób. I jest bardzo smaczne.
Guacamole to meksykański sos (salsa) przyrządzany na bazie awokado. Guacamole swoje początki miało już w czasach azteckich. Oprócz awokado dodaje się także limonkę i sól. Poszczególne rodzaje guacamole mogą zawierać pomidory, paprykę chili, cebulę, kolendrę, czosnek i inne przyprawy. Spożywa się go zazwyczaj z plackami tortilla, chociaż Meksykanie dodają go do niemal każdej przystawki. Popularne jest też podawanie guacamole w formie sałatki z różnymi owocami. Ja osobiście przygotowuję je w formie sałatki w niedzielę na śniadanie.
Guacamole z mango i granatem
1 awokado
1/2 szklanki ziaren granatu (1 sztuka)
3/4 - 1 mango, pokrojone w kostkę
2 łyżki kolendry (4 gałązki), posiekana
1/4 czerwonej cebuli (2 łyżki), pokrojona w drobną kostkę
1/2 chilli lub jalapeno, drobno posiekane, bez pestek
3 łyżki soku z limonki
1/4 łyżeczki kminu
Awokado przekrój na pół, obróć wokół pestki, usuń pestkę. Oddziel miąższ awokado od skórki za pomocą łyżki. Pokrój awokado w kostkę. Dodaj do awokado ziarna granatu, mango, kolendrę, czerwoną cebulę i chilli, wymieszaj. Skrop sokiem z limonki, dopraw kminem i ponownie wymieszaj. Możesz podawać od razu.
Guacamole z ananasem i ogórkiem
1 awokado
1/2 szklanki ananasa, pokrojony w kostkę
1/2 ogórka, obrany i pokrojony w kostkę
2 łyżki kolendry (4 gałązki), posiekana
1/4 czerwonej cebuli (2 łyżki), pokrojona w drobną kostkę
1/2 chilli lub jalapeno, drobno posiekane, bez pestek
3 łyżki soku z limonki
1/4 łyżeczki kminu
Awokado przekrój na pół, obróć wokół pestki, usuń pestkę. Oddziel miąższ awokado od skórki za pomocą łyżki. Pokrój awokado w kostkę. Dodaj do awokado ananasa, ogórek, kolendrę, czerwoną cebulę i chilli, wymieszaj. Skrop sokiem z limonki, dopraw kminem i ponownie wymieszaj. Możesz podawać od razu.
Polecam spróbować też klasyczne guacamole - przepis na stronie simplyrecipes.com Perfect Guacamole
guacamole z arbuzem - przepis na stronie kwestiasmaku.com Guacamole z arbuzem
guacamole z truskawkami i brzoskwinią - fabtasticeatc.com Strawberry and Peach Guacamole
guacamole z truskawkami - valsocal.blogspot.com Strawberry Guacamole
guacamole z truskawkami i mango - austin360.com Strawberry Mango Guacamole
guacamole z mango - dirtygourmet.com Chunky Mango Guacamole
guacamole z granatem i mango - thecafesurcefarine.com Mango &Pomegranate Guacamole
guacamole z chorizo - foodandwine.com Guacamole with Chorizo and Queso Fresco
guacamole z dynią i bekonem - http://www.bloggingoverthyme.com Fully Loaded Guacamole
Jak zrobić guacamole? - przepis w języku polskim.
Proponuję dania z guacamole:
1. Quinoa z guacamole i mango foxeslovelemons.com Guacamole Quinoa with Mango
2. Burgery z guacamole lecremedelacrumb.com Guacamole Burgers with Roasted Corn & Mango Red Pepper Salsa
3. Warstwowe guacamole soupaddict.com Triple Layer Guacamole
Guacamole with mango and pomegranate
1 avocado
1 pomegranate
3/4 - 1 mango, diced
2 tablespoons coriander (4 sprigs), chopped
1/4 red onion (2 tablespoons), cut into small cubes
1/2 jalapeno or chilies, finely chopped, seedless
3 tablespoons fresh lime juice
1/4 teaspoon cumin
Cut in half avocado, turn it around the stone (pit), remove the stone. Separate the avocado pulp from skins with a spoon. Cut the avocado into cubes. Add to the avocado pomegranate seeds, mango, coriander, red onion and chilli, mix all. Sprinkle with lime juice, season with cumin and mix again. You can serve immediately.
Guacamole with pineapple and cucumber
1 avocado
1/2 cup pineapple, diced
1/2 cucumber, peeled and diced
2 tablespoons coriander (4 sprigs), chopped
1/4 red onion (2 tablespoons), cut into small cubes
1/2 jalapeno or chilies, finely chopped, seedless
3 tablespoons fresh lime juice
1/4 teaspoon cumin
Cut in half avocado, turn it around the stone (pit), remove the stone. Separate the avocado pulp from skins with a spoon. Cut the avocado into cubes. Add to the avocado pineapple, cucumber, coriander, red onion and chilli, mix all. Sprinkle with lime juice, season with cumin and mix again. You can serve immediately.
I recommend you try a classic guacamole - recipe on page simplyrecipes.com Perfect Guacamole
and guacamole with watermelon - a recipe on page kwestiasmaku.com Guacamole z arbuzem,
fabtasticeatc.com Strawberry and Peach Guacamole,
valsocal.blogspot.com Strawberry Guacamole austin360.com Strawberry Mango Guacamole,
dirtygourmet.com Chunky Mango Guacamole,
thecafesurcefarine.com Mango &Pomegranate Guacamole,
foodandwine.com Guacamole with Chorizo and Queso Fresco
I suggest dishes with guacamole:
1. Quinoa with guacamole and mango foxeslovelemons.com Guacamole Quinoa with Mango
2. Burgers with guacamole lecremedelacrumb.com Guacamole Burgers with Roasted Corn & Mango Red Pepper Salsa
3. Layered guacamole soupaddict.com Triple Layer Guacamole
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz