Smoothie z selerem naciowym. Celery smoothie.

Smoothie ma delikatny posmak selera naciowego, nie trzeba dodawać miodu, naturalną słodycz daje gruszka.

3 duże, 4 małe porcje
3 łodygi selera naciowego
2 gruszki, obrane
1 jabłko, obrane
1 jabłko, nieobrane
1 kiwi
200 - 250 ml wody mineralnej

małe łodygi selera naciowego do dekoracji

Owoce i seler pokrój na kawałki, dodaj wodę i wszystko zmiksuj przy pomocy belndera. Podawaj świeżo przygotowane.

Zachęcam przeczytać artykuł: Soki – zdrowie w szklance.

Read more http://www.zdrowylink.pl/dieta/soki-zdrowie-w-szklance/

Smoothie has a delicate flavor of celery, you don't need to add a honey, pear gives a natural sweetness.

3 large, 4 small servings
3 stalks of celery
2 pears, peeled
1 apple, peeled
1 apple, unpeeled
1 kiwi
200 - 250 ml of still mineral water

small stalks of celery for decoration

Cut fruits and celery into pieces, add still water and blend everything. Serve the smoothie freshly prepared.