Brytyjscy naukowcy z Uniwersytetu Birmingham ustalili, że niedobór witaminy D3 może zwiększyć ryzyko zakażenia koronawirusem. Wystarczająca ilość witaminy D3 w organizmie zmniejsza też ryzyko ciężkiego przebiegu choroby i śmierci.
Związek miedzy poziomem witaminy D a ryzykiem COVID-19 sugerowały już wcześniejsze badania.
Jednym z nich było ogłoszone na początku września badanie specjalistów z Uniwersytetu Medycznego w Chicago. Pozwoliło ono ustalić, że niski poziom witaminy D sprzyja infekcji koronawirusem. Witamina D jest istotna dla pracy układu odpornościowego i wykazywano już wcześniej, że zawierające ją suplementy obniżają ryzyko wirusowych infekcji dróg oddechowych.
Inne badanie przeprowadzili uczeni z Uniwersytetu Medycznego w Bostonie. Naukowcy mierzyli poziom witaminy D we krwi pacjentów hospitalizowanych z powodu infekcji koronawirusem. Okazało się, że chorzy, którzy mieli co najmniej 30 ng/mL 25-hydroksywitaminy D (tę substancję mierzy się, aby sprawdzić stężenie witaminy D3 we krwi) znacznie rzadziej doświadczali ciężkiego przebiegu choroby, w tym utraty przytomności i niedotlenienia. Rzadziej też umierali.
Z mojego osobistego doświadczenia wynika, że suplementowanie witaminy D3 z K2 regularnie oraz cynku wzmacnia odporność organizmu, zmniejsza ryzyko zachorowania na grypę, pojawienia się wirusowych infekcji dróg oddechowych. Od ponad dwóch lat regularnie suplementuję witaminę D3 z K2, cynk i witaminy z grupy B oraz witaminę C (ta ostatnia kwas L-askorbinowy w proszku).
W okresie zażywania tych witamin i cynku nie "złapałam" żadnej infekcji, nawet w okresie jesienno-zimowym nie miałam grypy. Wystarczyło, ze zrobiłam kilkumiesięczna przerwę, bo zażywałam inne preparaty ziołowe od razu miałam kaszel i katar, grypę.
W okresie zażywania tych witamin i cynku nie "złapałam" żadnej infekcji, nawet w okresie jesienno-zimowym nie miałam grypy. Wystarczyło, ze zrobiłam kilkumiesięczna przerwę, bo zażywałam inne preparaty ziołowe od razu miałam kaszel i katar, grypę.
Kupuję witaminy i potrzebne pierwiastki firmy Progress Labs, ich preparaty mogą też zażywać wegetarianie. Witaminę D3 z K2 zażywam w kropelkach, nie zawierają wtedy zbędnych wypełniaczy np. laktozy czy skrobi. Proponuję ADEK, Se +Zn (selen+cynk), witamina Complex B 200%RWS, witaminę C w proszku, czasami tez zażywam Magnez+Potas+B6 oraz miedź. Ciekawą opcją może też być zażywanie ich preparatu Multiwitamina Complex Witamina K2+D3 A, E, C, + B Complex + Prebiotyk, zawiera ona 100%RWS (RWS - referencyjna wartość spożycia), ale w tym preparacie ilość witaminy D3 jest niewystarczająca w przypadku wieloletnich braków tej witaminy w organizmie. Taka suplementacja powinna trwać co najmniej 3 miesiące.
Jeżeli chcesz wiedzieć więcej na temat witaminy D3, K2, cynku, witamin z grupy B możesz przeczytać o tym na moim blogu wybierając etykietę witaminy
To nie jest lokowanie produktu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz