Duża grupa wód sprzedawanych w sklepach wcale nie jest lepsza od wody kranowej. Wody wartościowe to takie, które zawierają składników mineralnych minimum 1000 mg /l. Do wód wysoko zmineralizowanych należą: Muszynianka całkowita zawartość minerałów powyżej 2000 mg/l, Staropolanka dokładnie 2000 mg/l (odradzają spożywanie, bo zawierają promieniotwórcze pierwiastki), Piwniczanka, Muszyna Skarb Życia 1663 mg/l. Wody średnio zmineralizowane to Cisowianka, Ustronianka powyżej 700mg/l, Nałęczowianka 650 mg/l, Jurajska, Kinga Pienińska. Wody lecznicze wysoko zmineralizowane nadają się dla osób z konkretnym schorzeniem, można ich wypić 200 - 500 ml na dobę.
Przeczytaj także artykuł: Test wód mineralnych i źródlanych.
Odradzam picie wód smakowych, szczególnie osobom z nietolerancjami pokarmowymi, alergiami oraz zespołem złego wchłaniania. Wody smakowe to tak naprawdę napoje, zawierają konserwanty oraz cukier, w szklance takiej wody znajduje się 2,5 kostki cukru. Jeżeli wybierasz zdrowe odżywianie, to odradzam również picie wszelkich słodkich napoi smakowych, np. coca cola, pepsi, sprite i inne tego typu napoje. Napoi gazowanych nie powinny pić osoby z zespołem złego wchłaniania, osoby z refluksem, wrzodami i innymi problemami żołądkowymi.
Odcinki Wiem, co jem - http://player.pl/programy-online/wiem-co-jem-odcink/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz